Sabemos que nosso corpo é
composto por centros energéticos em forma de vórtices, conhecidos por chakras,
que são controlados por várias glândulas, que quando em desequilíbrio, afetam
consideravelmente as funções do nosso corpo, assim como afetam o processo de
envelhecimento.
Esses vórtices em um corpo
saudável, giram em grande velocidade e fazem a energia vital fluir subindo pelo
sistema endócrino. Na juventude, se apresentam externamente, enfraquecendo com
a idade mais avançada, ou quando o corpo se apresenta debilitado.
A prática dos Cinco Ritos
Tibetanos é considerada pelos Lamas como a chave da vitalidade, do
reequilíbrio, da saúde e da juventude, e é composto pela realização de cinco
exercícios simples, que já apresenta resultados satisfatórios se realizados
separadamente, mas com resultados excelentes se praticados em conjunto.
Os Lama Tibetanos, atribuem
inúmeros benefícios aos ritos tibetanos, como proporcionar o equilíbrio do
organismo, melhorar o condicionamento físico, aumentar a energia diária, o
bem-estar físico e mental, melhorar o sono, reduzir tensões musculares, além de
conectar a pessoa com algo divino, uma vez que proporciona o equilíbrio dos
chakras na sua totalidade.
Assim, é indicado começar a
prática com poucas repetições, buscando atingir a excelência e quantidade
máxima indicada para a prática, (21 repetições para cada rito) e para que não
reste dúvida quanto a prática, deixei um vídeo do You Tube, para que os
movimentos sejam realizados com perfeição.
Agora vamos começar!
Lúcia Helena
Naturopata -
Astróloga - Terapeuta Ortomolecular
Yogaterapeuta - Acupunturista - Radiestesista
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